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Resilienz Der Grashalm beugt sich im Wind - und richtet sich wieder auf Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich in und nach fordernden Situationen wieder aufzurichten. Wir erlangen unser seelisches und körperliches Wohlbefinden zurück. Was stärkt uns in belastenden Phasen unseres Lebens? Was schwächt uns? Wie können wir dem Leben wieder mit offenem Herzen und offenem Geist zu begegnen? In diesen Workshop fließen vermehrt spirituelle Perspektiven mit ein. Ohne die ernsthafte Einbindung von Spiritualität ist wahre Resilienz letztendlich nicht möglich. Wir schöpfen aus der Tiefe unseres Inneren die lebendige Kraft zum weiter machen. Dadurch gelingt es uns auch, uns auf die Herausforderung des Neuen einzulassen. Wir akzeptieren die Vergangenheit und lassen sie hinter uns. Wir werden wieder frei, unsere Zukunft zu gestalten. Jeder Mensch hat seine ganz eigenen Voraussetzungen und Stärken. Unterschiedliche Bewußtseins- Übungen, Austausch in der Gruppe und Impuls-Texte zur Selbsterfahrung werden angeboten. Resilienz läßt sich trainieren und entwickeln. Wir bewegen uns um Themen wie: Akzeptanz, Widerstand, Selbstliebe, Schuldgefühle, Stressbewältigung, Gedanken- und Verhaltensmuster erkennen. Fr 06.06. 2025 und Sa 07.06.2025: Fr 17-20h Sa 10-17h vhs Weiden-Neustadt - 119€ Anmeldung und Info: Tel 0961 /481 78-0 direkt zur Anmeldung

Achtsamkeit & Veränderung Angst vor Veränderung - Mut zur Veränderung - Vortrag Wer bin ich? Was bewegt mich? Welche Gedanken und Gefühle welche Menschen beeinflussen mich? Achtsamkeit ist ein Weg,sich selbst intensiver wahrzunehmen. Erst, wenn ich wirklich merke, was in mir "passiert", kann ich bestimmte Situationen und die damit verbundenen Gedanken und Gefühle richtig einordnen.Ich verschaffe mir einen Überblick und kann somit auf einer gesunden Basis Entscheidungen für Veränderungen in meinem Leben treffen, anstatt mir selbst im Weg zu stehen. Mi 09.06.2025 / 18.30 - 21.00h vhs Weiden-Neustadt - 39,00€ Anmeldung und Info: Tel 0961 /481 78-0 / hier direkt zur Anmeldung